1/ Crawl éducatif, kézaco ?
Le crawl est une nage difficile à appréhender qui demande de la concentration pour la coordination des mouvements ainsi que pour le souffle.
L'un des défauts le plus souvent rencontré en bassin : faire des mouvements frénétiques des jambes pour aller très vite. En réalité la logique est inverse, ce sont les bras qui font la majorité du travail. Idéalement, compter un mouvement de jambes pour deux mouvements de bras.
Le crawl éducatif est donc un excellent moyen d’apprendre à décomposer les mouvements essentiels du crawl : les bras.
Les maître-nageurs utilisent différentes techniques pour enseigner cette nage, en voici quelques secrets.