1 Asthme : les bienfaits de la natation
Le suspens n’aura pas été de longue durée, j’en suis conscient…
Pour me faire pardonner, je vous développe fissa les raisons pour lesquelles la natation est un des sports les plus recommandés pour les personnes asmathiques !
Pour commencer, et pour des raisons purement physiologiques, l’humidité et la chaleur de l’air évitera les bronchospasmes (contractions anormales des bronches) plus que les autres sports.
La natation est très souvent prescrite par les médecins car propice à la rééducation respiratoire et au développement de la musculature thoracique. La natation aura en effet un résultat très positif sur l’augmentation de la capacité pulmonaire.
Exceptée à très forte intensité, la natation n’induit que très rarement des crises d’asthme. Cette particularité a l’avantage de pouvoir conférer à la personne asmathique un sentiment de maîtrise des symptômes, atténuant le poids de la maladie.
Sachez donc que, mathématiquement parlant, et contrairement à bien des idées reçues : Asthme + Natation ≠ Danger