NATATION : RÉVISER SES BASIQUES

Réouverture des piscines : il est temps de (re)plonger à l'eau ! Mais avant d'enchaîner les longueurs, une révision des basiques s'impose, c'est parti ;-)

Réviser ses basiques en natation

Se mettre ou se remettre à la natation n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Bon mouvement, technique pour respirer et exercices pour ne pas s'ennuyer.. Découvrons ensemble les secrets pour bien nager. 

2/ Quelle séance pour ne pas s'ennuyer 

Pas question de s'ennuyer dans votre ligne d'eau grâce à ces programmes d'entraînement. À varier selon vos séances. Et selon vos envies.

plus sur les programmes d'entraînement

Les règles en piscine

4/ Les règles en piscine ?

Cohabitation à la piscine : essentiel, mais pas toujours simple. Rappel des règles à respecter pour que tout se passe bien avec votre voisin·e de ligne d'eau.

5/ Quel matériel pour débuter en natation

Palmes, pull buoy et autres accessoires sont vos alliés pour progresser. Mais, encore faut-il bien les utiliser. Quelques conseils pour les choisir et les maîtriser.

Vous voilà prêt·e à vous jeter à l'eau ! On ne vous fait pas plus patienter et on vous laisse enfiler votre maillot. Bonne séance ;-)