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NATATION : COMMENT MUSCLER SES BRAS ?
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10 conseils pour nager sans se fatiguer
Vous êtes à bout de souffle au bout d’à peine 3 longueurs ? Voici mes 10 meilleurs conseils pour vous aider à nager sans vous fatiguer.
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Comment bien nager la brasse ?
A priori, tout le monde sait nager la brasse. Mais, connaissez-vous bien cette nage ? Je vous dis tout sur la technique et sur les erreurs à éviter pour nager parfaitement la brasse.
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