conseils natation

Vous souhaitez reprendre les entraînements, vous améliorer, vous remettre en forme ou vous préparer pour une compétition ? Nabaiji et son équipe vous donne leurs conseils et astuces quelque soit votre niveau et votre objectif !

Natation Aquagym Nage en eau libre Eveil aquatique Jeux collectifs

Pourquoi nager avec des plaquettes de natation ?

Vous ne nagez pas encore avec des plaquettes de natation ? Voici 5 bonnes raisons de vous y mettre !

DOSSIER : RENTREE SPORTIVE

La rentrée, un bon moment pour se remettre au sport ! A l'instar de la nouvelle année, la période est idéale pour (re)prendre de bonnes habitudes. C'est aussi, souvent, le moment des changements de rythme, au milieu desquels le sport ne semble pas toujours prioritaire. De bons conseils sont alors les bienvenus pour renforcer un début de motivation. Alors quel sport choisir pour la rentrée, pour vous comme pour votre enfant ? Comment savoir qu'un sport est fait pour nous ? Comment faire du sport à la maison ? Comment faire du sport quand on manque de temps ? d'argent ? C'est le moment de s'échanger les bonnes idées !

Votre piscine devient sportive

Découvrez comment transformer votre piscine de jardin en véritable centre sportif pour toute la famille ! Profitez des plaisirs de l'eau et des multiples possibilités sportives que vous offre votre bassin.

Stress & sommeil : 8 galères du quotidien résolues par la natation

Plus de longueurs et moins d’anxiété avec ces 8 bonnes raisons de lutter contre le stress grâce à la natation.

ENTRAINEMENT DE NATATION : UNE REPRISE FACILE

La reprise post-vacances n’est jamais chose facile… Oui, mais pourquoi ?

entrainement-natation-la-glisse-de-nage-en-crawl

Entraînement natation : la glisse de nage en crawl

Nabaiji vous propose un entraînement varié clé en main pour perfectionner votre glisse de nage en crawl.

Natation : inspirez, expirez, respirez ! Tous nos conseils

Une explication détaillée des techniques de respiration sur les quatre nages, pour un meilleur confort aquatique !

Natation : découvrez tout le lexique de l'univers de la nage

Vous savez qu’en natation, le donut fait maigrir ? Pour en apprendre plus sur le vocabulaire et l’univers de la nage, découvrez notre lexique.

bruler-un-maximum-de-calories-par-la-natation

Brûler un maximum de calories par la natation

Nabaiji vous donne quelques conseils pour rester fidèle à vos résolutions sportives et faire de ce début d’année un succès !

Aquaphobie : et si on en parlait ?

Comment vaincre l’aquaphobie ? Certains d’entre nous ont une peur irraisonnée et chronique de l’eau. Même si l’envie est là, il est impossible pour les aquaphobes d’envisager un contact avec l’environnement aquatique. Alors que faire pour aider ceux qui souhaitent vaincre cette peur ?