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Vous souhaitez reprendre les entraînements, vous améliorer, vous remettre en forme ou vous préparer pour une compétition ? Nabaiji et son équipe vous donne leurs conseils et astuces quelque soit votre niveau et votre objectif !

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Comment nager plus vite ?

Nager plus vite, ça s'apprend ! Technique de nage, exercices à réaliser, plan d'entraînement pour travailler sa vitesse... Suivez-nous, on vous dévoile nos meilleurs conseils.

L’HISTOIRE DE LA NATATION

Découvrez l’histoire de la natation dans le monde, de son origine jusqu’au développement de la natation sportive et son introduction dans les championnats internationaux.

Quel matériel choisir pour progresser ?

Les accessoires d'entrainement sont nécessaires pour améliorer sa puissance et sa technique. Aujourd'hui trouvez les vôtres !

L'importance de la respiration en natation

La respiration, véritable moteur de l'effort physique en natation ! Découvrez son fonctionnement.

Améliorer ses battements de jambes en natation

Découvrez nos conseils et exercices pour améliorer vos battements de jambes en natation et ainsi gagner en efficacité !

ENTRAINEMENT DE NATATION : UNE REPRISE FACILE

La reprise post-vacances n’est jamais chose facile… Oui, mais pourquoi ?

Entraînement de natation : Travail des bras avec plaquettes

Et si on revêtait nos plaquettes de natation ? Voici un entraînement pour gagner en puissance et technique de bras !

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Une séance de natation pour se remettre en forme après l'été !

Vous avez décidé de reprendre la natation, félicitation ! La natation est un sport complet, aux multiples bénéfices !

Le saviez-vous : l'asthme & la natation

De prime abord, on ne miserait pas sur l’asthme et la natation pour faire bon ménage… Mais, qu’en est-il réellement ?

Pourquoi nager en musique ?

C'est bien connu, la musique adoucit les mœurs ! Alors pourquoi ne pas tenter l'expérience avec vos entraînements de natation ?

Natation : Pourquoi nager avec une planche et des palmes ?

Découvrez les nombreux bienfaits de la nage avec planche et palmes et retrouvez nos conseils pour réaliser un bon entraînement de natation avec ce matériel.

Natation : Pourquoi et comment nager avec un tuba ?

Découvrez tous les avantages à utiliser un tuba de natation ainsi que notre top 6 d’exercices.