Le coupe-coupe en natation synchronisée c'est quoi ?
Le coupe-coupe est le mouvement qui permet aux nageurs•es de sortir leurs jambes de l’eau et de se déplacer durant les figures “la tête en bas” : les verticales, les écarts... C’est un mouvement fondamental de la synchro.
C’est un mouvement des bras, qui sont pliés à 90°, les avant-bras perpendiculaires au corps, parallèles à la surface et les mains bien à plat. Ce sont uniquement les avant-bras qui bougent : les bras doivent rester proches des côtes, pendant que les avant-bras s’écartent sur les côtés, légèrement vers le haut, puis se rapprochent face au buste.
Virginie Dedieu, triple championne du monde, nous donne ses astuces pour un coupe-coupe réussi :