L’aquafitness : le sport idéal !
Vous recherchiez depuis longtemps un sport complet, doux pour votre corps et voilà que vous avez découvert l’aquafitness ! Vous avez raison, l’aquafitness a de nombreux bienfaits sur le corps : silhouette tonifiée, souplesse travaillée, cellulite en cours d’extermination, des jambes plus légères et des centaines de calories dépensées. En effet, la résistance de l’eau est environ 8 fois supérieure à celle de l’air. Ainsi les activités aquatiques nécessitent une dépense énergétique plus conséquente que les sports terrestres.